Eine meiner besten Entdeckungen in 2017 ist eindeutig Ylumi und die Kosmetik von Susanne Kaufmann.

Zusammen mit Pilates bilden diese drei Bausteine meine Basis für Beauty, Gesundheit und Wohlbefinden.

Coco Beauty Sparkle ist ein Nahrungsergänzungsmittel welches von der traditionellen chinesischen Kräuterlehre inspiriert ist, welches ich mir morgens in mein Müsli, Smoothie oder Joghurt mixe.

Was mich an der chinesischen Heilkunde so fasziniert ist das hehre Ziel der Harmonisierung von Ungleichgewichten.

Ich würde mich als relativ ausgeglichen betrachten, aber auch ich bin Lebenssituationen ausgeliefert, die mich aus dem Ungleichgewicht bringen. Aber am meisten nerven mich die monatlichen Hormonschwankungen.

Ich weiß nicht ob es an Ashwagandha, Reishi, Schisandra oder Co. liegt, aber irgendetwas davon trägt definitiv zu meinem hormonellen Gleichgewicht bei und das fühlt sich sehr sehr gut an.

An ein Nahrungsergänzungsmittel, welches für die Haut gut sein soll, stelle ich sehr hohe Erwartungen, nämlich schnelle und sichtbare Ergebnisse.

Schliesslich habe ich selber in meiner Küche das eine oder andere Beautyrezept entwickelt, welches schon nach zwei Tagen einen sichtbaren Effekt auf der Haut zeigt.

Haare und Nägel brauchen auf jeden Fall mehr Zeit. Wochen wenn nicht sogar Monate.

Aber das Coco Beauty Sparkle hat mich nicht enttäuscht, schon nach drei Tagen ist mein Teint klarer und die dunklen und vorallem geschwollenen Augenringe deutlich heller und glatter.

Haare und Nägel brauchen, wie gesagt, länger und ich werde berichten.

Zusätzlich nehme ich noch Purify Sparkle.

Der Effekt nach einer Woche: ich fühle mich morgens nicht mehr so müde und komme schneller aus dem Bett.

Aber der Effekt nach drei Tagen: ich habe keinen Blähbauch mehr. Das ist unfassbar.

Ich mache viel Pilates und habe deshalb eine gut trainierte Körpermitte. Es gibt für mich nichts Schlimmeres, wenn dann durch Stress oder Ernährung die positiven und mühsam antrainierten Effekte durch einen Blähbauch zunichte gemacht werden.

Zur Zeit mische ich mein Purify Sparkle gerne in eine Mini-Guacamole, die ich mir dann auf eine Scheibe Vollkornbrot schmiere.

Ylumi-Guacamoli

1 halbe reife Avocado

1 ordentlicher Spritzer Zitrone

1 Maßeinheit Ylumi Purify Sparkle ( Maßlöffel wird mitgeliefert )

Salz und Pfeffer

Dazu passt wunderbar eine Tasse warme Hafermilch mit 2 Maßlöffeln Coco Beauty Sparkle.

Weitere Rezepte, die sich perfekt dazu eignen Ylumi Sparkle unterzumischen findet Ihr auf meinem alten Blog.

Zum Beispiel das Lieblingsmüsli meiner Familie: ein Frucht-Zimt-Müsli vom Blech.

(Zum Rezept einfach auf das Bild Klicken)

Oder den Quinoa Frühstücksbrei (zum Rezept einfach auf das Bild klicken).

Auf jeden Fall bin ich von Ylumi begeistert und bin nun auf der Suche nach einem guten Buch über die chinesische Ernährung, Lebensweise, Heilkunde, was auch immer.

Irgendwelche Vorschläge ? (gerne hier oder auf meinem Instagram-Account)

Liebe Grüße

Julia